Ăn Hàu Sống Có Tốt Không?
ĂN HÀU SỐNG CÓ TỐT KHÔNG?
Hàu một món ăn dành cho giới sành ăn thực phẩm sống với hương vị thơm ngon tươi mới từ những con hàu mập và đậm vị sữa. Bên cạnh đó, còn khá nhiều thực khách thắc mắc ăn hàu sống có tốt hay không và những lợi ích khi ăn hàu là gì. Cùng New Fresh giải đáp những thắc mắc trên qua bài viết dưới đây nhé!
GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA HÀU SỐNG
Ngoài độ ngon miệng, hàu còn là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe và phù hợp với mọi đối tượng. Trong 100g hàu sống cung cấp các dưỡng chất sau:
1,5g chất béo
10,9g protein
5,5mg sắt
11,5mg đồng
375mg kali
100mg phốt-pho
10mg Magiê
Vitamin: A, B1, B2, B3, C, D
ĂN HÀU SỐNG CÓ TỐT HAY KHÔNG
Thực chất việc ăn hàu sống có tốt hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như đối tượng sử dụng, nguồn gốc xuất xứ, tần suất dùng,....Quan trọng là lượng dưỡng chất từ hàu cung cấp vừa đủ cho cơ thể sẽ có các lợi ích đối với sức khỏe như:
Cải thiện sức khỏe tim mạch và trí não
Hàu sống là nguồn thực phẩm giàu omega-3 - một loại axit béo có lợi cho tim mạch giúp giảm mức cholesterol xấu và tăng mức cholesterol tốt trong máu.
Axit béo omega-3 DHA thành phần quan trọng giúp hỗ trợ sự phát triển trí não và cải thiện trí nhớ.
Tăng cường hệ miễn dịch
Trong Hàu sống chứa nhiều dưỡng chất như kẽm, sắt và vitamin C giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch của cơ thể, chống lại các tác nhân xấu ảnh hưởng đến sức khỏe, bảo vệ sức khỏe khỏi các bệnh nhiễm trùng.
Giúp chắc khỏe xương
Trong hàu sống giàu canxi và photpho là hai khoáng chất quan trọng cung cấp dưỡng chất dưỡng chất cho sự phát triển của xương và răng, việc duy trì dưỡng chất này sẽ giúp xương, răng chắc khỏe và hạn chế tình trạng loãng xương.
Tốt cho mắt
Giúp bảo vệ sức khỏe mắt khỏi tổn thương của môi trường bên ngoài như tia cực tím và giảm khả năng mắc các bệnh liên quan đến mắt. Do trong hàu có nguồn vitamin A và lutein giúp duy trì sức khỏe của mắt.
Làm đẹp da
Cung cấp vitamin C và kẽm là các chất chống oxy hóa rất tốt giúp ngăn ngừa các tác động ảnh hưởng đến da giảm tình trạng lão hóa, qua đó giúp da trở nên mịn màng và sáng hơn.
Giúp xương chắc khỏe
Trong hàu sống có hai chất photpho và canxi là hai khoáng chất quan trọng giúp xương chắc khỏe và chống loãng xương. Việc ăn hàu có thể giúp duy trì sự cân bằng khoáng chất trong cơ thể và hỗ trợ xương và răng khỏe mạnh.
Tăng cường sức khỏe nam giới
Hàu sống được xem là trong những món ăn giúp tăng cường sinh lực hàng đầu, trong hàu chứa nhiều kẽm giúp cân bằng hormone và tăng cường sinh lực cho nam giới.
Nói tóm lại, ăn hàu sống có tốt không còn phụ thuộc vào số lượng, tần suất và nguồn gốc của hàu mà bạn chọn lựa. Nhưng sẽ không tốt nếu ăn hàu quá nhiều, bởi ăn hàu với số lượng lớn có thể ảnh hưởng gan, thận và hệ thần kinh.
Tại New Fresh Foods cung cấp hàu Nhật nhập khẩu số lượng lớn với chất lượng hàng đầu thị trường, sản phẩm với mức giá tốt khi mua sỉ. Hàu Nhật tại New Fresh với nhiều size khác nhau giúp khách hàng dễ dàng chọn lựa. New Fresh Foods nói không với thực phẩm kém chất lượng
Nguồn: New Fresh Foods
---------
NEW FRESH MART - MUA SẮM THÔNG MINH - TIỆN ÍCH ĐI ĐẦU
Trụ sở chính: 68 Nguyễn Thái Học, P Tân Thành, Q Tân Phú, TPHCM
Chi nhánh 1: 38/31/13 Chế Lan Viên, P. Tây Thạnh, Q Tân Phú, TPHCM
Chi nhánh 2 và tổng kho: 38/31/6 Chế Lan Viên, P. Tây Thạnh, Q Tân Phú, TPHCM
Email: newfreshmart@gmail.com
Thông tin liên hệ:
1. Hotline: 0907 687 009
2. Tp.Kinh Doanh: 0907 617 010 Mr Thiệt (Kênh Nhà Hàng - Sỉ - Horeca)
3. NPP: 0909 689 009 Mr Thanh & 0963 611 663 Ms Nhi (Kênh Thương mại - Đầu tấn/cont)
Theo dõi chúng tôi:
New Fresh Giúp Bạn Giải Đáp: Cá Hồi Có Thể Bảo Quản Trong Bao Lâu?
17/05/2024Bảo quản cá hồi trong điều kiện đủ lạnh là cách tốt nhất để giữ cho cá có chất lượng tươi ngon và an toàn vệ sinh thực phẩm.
7 Loại Gia Vị Giúp Bạn Nấu Ăn Chuẩn Vị Nhật Bản Tại Nhà
17/05/2024Gia vị yếu tố quan trọng giúp thổi hồn vào món ăn của bạn được chuẩn vị Nhật
Lễ Hội Ẩm Thực Nhật Bản Cùng New Fresh
08/05/2024New Fresh tổ chức Lễ Hội Ẩm Thực Nhật Bản tại showroom New Fresh Mart với rất nhiều điều bất ngờ đang chờ đón bạn,....
Những Khách Hàng Đầu Tiên Trúng Giải Vòng Quay May Mắn Tại New Fresh
03/05/2024Hé lộ những chủ nhân đầu tiên của các phần quà cao cấp trong chương trình Vòng quay may mắn
Thông Báo Nghỉ Lễ 30/4 Và 1/5
02/05/2024Công ty TNHH New Fresh Foods kính chúc toàn thể Quý khách hàng, Quý đối tác một kỳ nghỉ lễ thật vui vẻ, hạnh phúc
Cá Hồi Nauy Tươi - Mê Ngay Từ Miếng Đầu Tiên
20/04/2024Các khách hàng sau khi trải nghiệm Cá hồi Nauy tươi nhà New Fresh đều phải tấm tắc với độ mềm mịn, vị tươi ngon, ngọt béo vượt trội.